راهنمای تغذیه سالم در سحر و افطار؛ چه بخوریم تا روزهداری به بدن آسیب نزند؟
نادیا زکالوند: تغذیه سالم هنگام سحر و افطار نقش بسیار مهمی در حفظ انرژی، تمرکز، سلامت گوارش و پیشگیری از ضعف و کمآبی در طول روزهداری دارد. اگر اصول علمی تغذیه رعایت شود، روزه نهتنها آسیبی به بدن نمیزند، بلکه میتواند اثرات مثبتی بر سوختوساز و سلامت بدن داشته باشد. در ادامه درباره اصول تغذیه […]
ترویج تفکری خاص در صفحات اینستاگرام/ سلبریتی ها بر مصرف گرایی مهر تایید می زنند
فاخره بهبهانی: دکتر حدیث غفاری خلیق، روانشناس و مشاور و مدرس دانشگاه در گفتگو با سردبیر پرس میگوید: در کل میتوان مصرف کنندگان کالاهای لوکس، خارجی و مارک دار را به دو گروه تقسیم کرد که از دو نوع تفکر متفاوت ناشی میشود. شاید بتوان افرادی را که از کالاهای لوکس خارجی به عنوان معدود […]
جشن سالگرد تاسیس کانون وکلا برگزار بشود یا نه؟
به گزارش سردبیر پرس به نقل از سایت وکیل ایرانی، بر اساس اعلام رسمی، کانونهای وکلای البرز، خراسان، بوشهر، سمنان، ایلام، کرمانشاه، لرستان، کردستان و فارس در همراهی با سوگ عمومی اعلام کردهاند که مراسم جشن سالروز استقلال را برگزار نخواهند کرد. در مقابل، برخی دیگر از کانونها تصمیم به برگزاری مراسم ـ البته با […]
کشف جدید محققان کالیفرنیا: این اسیدآمینه بدن را در برابر ویروسها محافظت میکند!
نادیا زکالوند: محققان موسسه «سالک» در کالیفرنیا، نوعی اسیدآمینه ضروری به نام متیونین (Methionine) را بررسی کردند و دریافتند این اسیدآمینه از بدن در برابر انواع عفونتها، بهویژه عفونتهای ناشی از ویروسهای زمستانی، محافظت میکند. بدن قادر به ساخت این اسیدآمینه و باید از طریق غذا یا مکمل دریافت شود. متیونین، در ساخت مولکولهای مهم […]
بامبوی شگفتانگیز شینچانگ: چگونه گیاه درون میله چراغ برق قد کشید؟/ عکس
نادیا زکالوند: اخیرا ویدیویی از ساقهای نازک از درخت بامبو در شبکههای اجتماعی منتشر شده است که توانسته درون میله فلزی چراغ برق در یکی از خیابانهای شهر شینچانگ واقع در استان ژجیانگ چین رشد کرده و شاخوبرگهای خود را به آسمان برساند و به نمادی از پایداری تبدیل شود. بیشتر گیاهان در تاریکی مطلق […]
بیماران دیابتی و کبدچرب میتوانند فرنی و شیربرنج بخورند؟/ فرنی بهتر است یا شیربرنج؟
فاخره بهبهانی: مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در گفتوگو با سردبیر پرس میگوید: شیر برنج به جهت وجود برنج منبع کربوهیدرات ساده و زودهضم است و به دلیل استفاده از شیر دارای پروتئین، کلسیم، مقداری چربی و اندکی فیبر است. شیر برنج غذایی سبک و قابل هضم است که برای دوران نقاهت، تب […]
سامانه بارشی جدید از پنجشنبه فعال میشود؛ کدام استانها سفیدپوش میشوند؟
به گزارش سردبیر پرس، سازمان هواشناسی کشور با صدور هشدار سطح زرد از آغاز فعالیت یک سامانه بارشی از روز پنجشنبه (۷ اسفند) خبر داد؛ سامانهای که بارش باران، برف در مناطق سردسیر و کوهستانی، رعد و برق و احتمال تگرگ در نواحی گرمسیر، وزش باد شدید موقتی و کاهش نسبی دما را به همراه […]
اینفوگرافیک | ۶ فایده ورزش در ماه رمضان
نادیا زکالوند: ورزش در ماه رمضان، نهتنها مانعی برای روزهداری نیست، بلکه اگر بهدرستی و هوشمندانه انجام شود انرژی، شادابی و سلامت جسم و ذهن را تامین میکند. با تغییر زمان و شدت تمرینهای ورزشی و همینطور توجه به تغذیه مناسب در وعدههای سحر و افطار میتوان تعادل خوبی بین عبادت، استراحت و فعالیت بدنی […]
آیا بلوغ زودرس قد کودک را کوتاه میکند؟ / بعضی والدین اصرار دارند جلوی بلوغ کودک گرفته شود
به گزارش سردبیر پرس، خیلی از والدین نگران این موضوع هستند که بلوغ زودرس کودکشان باعث کوتاهی قد آنها شود و به همین دلیل اصرار دارند جلوی روند بلوغ را با روشهای مختلف بگیرند. اما متخصصان میگویند هر علامت زودهنگام بلوغ به معنای نیاز به درمان نیست و تنها در مواردی که بلوغ، پیشرونده باشد و بر […]
گراند هتل ؛ از شکوه تا شعله
به گزارش سردبیر پرس، عبدالرضا خزایی گراند هتل، آن قصر کوچک اما باشکوه در دل لالهزار، جایی که روزگاری صداهای موسیقی زنده و خنده مهمانان خارجی با طنین چایخانهها میآمیخت، اینک در آتش سوخت. شعلهها نه فقط چوب و آجر، بلکه خاطرههای جمعی ما را میبلعند؛ یادآور این حقیقت تلخ که تاریخ بدون حافظ، فقط […]