اجتماعی
راز سلامت قلب در بشقاب شما/ همه میوهها و سبزیجات «به یک اندازه» برای قلب مفید نیستند!
به گزارش سردبیر پرس، سالهاست توصیه میشود برای حفظ سلامت قلب، روزانه دستکم پنج وعده میوه و سبزیجات مصرف کنیم. اما نتایج یک مطالعه بینالمللی تازه نشان میدهد فقط افزایش مقدار مصرف کافی نیست؛ بلکه نوع میوه و سبزیجاتی که انتخاب میکنیم نیز اهمیت زیادی دارد. همه میوهها ارزش غذایی یکسانی ندارند در این پژوهش […]
وطندوستی و هویت، بخشنامهای نیست/ چگونه بدون تحمیل عقیده، ریشهها را در فرزندانمان محکم کنیم؟
در روزگاری که جامعه با تغییرات سریع و اخبار ضدونقیض دستوپنجه نرم میکند، بسیاری از پدران و مادران نگران گم شدن «هویت» و «قطبنمای اخلاقی» فرزندانشان هستند. اما واقعیت این است که نسل امروز (نسل زد و آلفا) نصیحتپذیر نیستند؛ آنها دستورالعملهای از پیش تعیینشده را پس میزنند. پس چگونه میتوانیم بدون آنکه نقش یک […]
۴ اشتباه رایج در انتخاب میانوعده که باعث چاقی میشود/ خوراکیهای «سالمنما» را بشناسید
به گزارش سردبیر پرس، متخصصان تغذیه تأکید میکنند که انتخاب میانوعده مناسب، نقش مهمی در حفظ سلامت و کنترل وزن دارد. با این حال، بسیاری از افراد در انتخاب میانوعده مرتکب اشتباهاتی میشوند که نتیجه آن دریافت کالری اضافی و افزایش خطر چاقی است. به گفته کارشناسان، یکی از رایجترین اشتباهات، مصرف خوراکیهای بستهبندیشدهای مانند […]
همزمان با برگزاری مراسم تشییع رهبر شهید؛ اگر کودک همراهتان میبرید، این نکات را بدانید/ چگونه از گم شدن کودکان در مراسمهای پرجمعیت پیشگیری کنیم؟
به گزارش سردبیر پرس، مراسمهای بزرگ، جلوهای از همبستگی و حضور مردم هستند، اما همین ازدحام میتواند برای کودکان چالشبرانگیز باشد. همراه داشتن کارت شناسایی، انتخاب لباس شاخص، تعیین نقطه قرار، آموزش درخواست کمک از نیروهای امدادی و حفظ آرامش، اقداماتی سادهاند که احتمال گم شدن کودک را به حداقل میرسانند و اگر هم چنین […]
مراقب آفتابسوختگی باشید/ آسیب پنهان حضور طولانی در فضای باز
به گزارش سردبیر پرس، برخلاف گرمازدگی که به افزایش دمای بدن و اختلال در عملکرد عمومی بدن مربوط میشود، آفتابسوختگی مستقیماً پوست را هدف قرار میدهد. حتی اگر فرد دچار گرمازدگی نشود، قرار گرفتن چندساعته زیر تابش مستقیم خورشید میتواند به قرمزی، التهاب، درد، تاول و آسیب پوستی منجر شود. آفتابسوختگی دقیقاً چیست؟ نور خورشید […]
مراقبت از پوست در گرما
نادیا زکالوند: مراقبت از پوست در فصول گرم سال، فقط با استفاده از کرم ضدآفتاب میسر نمیشود. گرما، تعریق، نور خورشید و حتی لباسهای خیس میتوانند روی سلامت و ظاهر پوست اثر منفی بگذارند. بنابراین با چند راهکار ساده زیر میتوانید از پوستتان در گرما محافظت کنید: ۱. محافظت از پوست تمام بدن بیشتر افراد […]
معاون اسبق وزارت بهداشت: نظام سلامت از درون در حال فرسایش است/ هشدار درباره آینده درمان
الهه جعفرزاده: سالهاست نظام سلامت ایران با وجود حفظ کیفیت نسبی خدمات، تحت فشار کمبود منابع، افزایش هزینهها و فرسودگی زیرساختها قرار دارد. دکتر امیرمحسن ضیایی، معاون اسبق آموزشی وزارت بهداشت، معتقد است این نظام همچنان خدمات ارائه میدهد، اما درون آن نشانههای تحلیل تدریجی بهوضوح دیده میشود. به گفته او، سالها تأمین مالی نظام […]
عدالت در سلامت زیر سؤال؛ چند درصد از هزینهها از جیب مردم است؟
الهه جعفرزاده: یکی از مهمترین شاخصهای سنجش عدالت در هر نظام سلامت، میزان هزینهای است که مردم مستقیماً برای درمان از جیب خود پرداخت میکنند. دکتر امیرمحسن ضیایی، معاون اسبق آموزشی وزارت بهداشت، معتقد است این شاخص در ایران طی سالهای اخیر نهتنها کاهش نیافته، بلکه روندی افزایشی داشته و اکنون به یکی از دغدغههای […]
خوراکی مفید برای کاهش درد مفاصل و مشکلات گوارشی
به گزارش سردبیر پرس از سلامت نیوز، ژله، یکی از دسرهای کمکالری و پرطرفدار، ممکن است علاوه بر تأمین پروتئین، در حفظ سلامت پوست، کاهش درد مفاصل و تقویت عملکرد دستگاه گوارش نقش داشته باشد؛ البته این مزایا به ژلاتین حیوانی موجود در آن مربوط است و نباید با ادعاهای اغراقآمیز درباره رژیمهای مبتنی بر ژله […]
طرح جدید انتقال بیمار با مترو کلید خورد
به گزارش سردبیر پرس، علی نصیری با بیان اینکه این طرح علاوه بر ارتقای آمادگی شهر در شرایط بحران و پدافند غیرعامل، امکان انتقال سریع مصدومان حوادث مترو و بحرانهای شهری را بدون درگیری با ترافیک سطح شهر فراهم میکند، افزود: در ابتدا اتصال ۱۱ بیمارستان در دستور کار قرار داشت، اما در ادامه سه بیمارستان […]