حفظ سلامتی با اصلاح الگوی مصرف روغن

در حالیکه استفاده زیاد از روغن می تواند منجر به افزایش دریافت کالری و در نهایت اضافه وزن شود که امروزه ثابت شده اضافه وزن عامل بیماری های غیر واگیر زیادی از جمله دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماریهای قلبی و عروقی است پس اولین نکته در اصلاح الگوی مصرف روغن، کاهش میزان مصرف […]

در حالیکه استفاده زیاد از روغن می تواند منجر به افزایش دریافت کالری و در نهایت اضافه وزن شود که امروزه ثابت شده اضافه وزن عامل بیماری های غیر واگیر زیادی از جمله دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماریهای قلبی و عروقی است پس اولین نکته در اصلاح الگوی مصرف روغن، کاهش میزان مصرف روغن است.